くびれが欲しい
夏だー！海だー！プールだー！！
と、思ったのですが。
知らず知らずのうちにお腹周りにお肉が・・・・！！
あれ？腰の辺りってこんなにプニプニしてたっけ？？？
あわわわわわわ＞＜
そう思って腹筋と背筋とストレッチを開始した私。
１日目。
よぉぉし！やるぞぉぉぉぉ！
と、勢いがあります。もちろんです！
でも久しぶりの腹筋に１０回くらいでダウンしました。
筋力落ちたな～・・・。
背筋は１５回程度。
もぞもぞとストレッチ開始。
硬い硬い・・。痛いよ～（泣）
２日目。
まだまだやれるぞ！（キリッ）
腹筋を５回増やしてみたり。
背筋は昨日と一緒！
おお！ストレッチが昨日よりちょっと楽かも♪
３日目。
おお！３日も続いた！奇跡かも（笑）
腹筋に新しい技を入れてみる。
仰向けで脚を浮かせて、数字を書いてみる。
下っ腹がぷるぷるする！
背筋も２０回に増やしてみました！
ストレッチもまたまた昨日よりも柔らかく！！
明日も頑張るぞ！！！
だがしかし。
４日目以降サボるように・・。
これが所謂「三日坊主」か・・・・！！！
とにかく続かない・・・。
もっと楽な方法はないのか！？
ふとテレビに目をやると大好きな倖田來未ちゃんが！！
「ロングブレスダイエット」？？？
何それー！！１日２分でいいとか楽すぎるでしょ！！
さぁ次のページに移動だぁっ！！
What's New
- 2013/02/27
- 新着情報3を更新。
- 2012/11/26
- 新着情報2を更新。
- 2012/04/11
- 新着情報を更新。
- 2011/08/22
- 新着情報を更新。
- 2011/08/22
- ロングブレスダイエットを更新。
- 2011/08/22
- くびれが欲しいを更新。
- 2011/08/22
- パーソナルトレーナーがいいらしい。を更新。
- 2011/08/22
- ホームページリニューアル
